Eat makhana in this way in summer to boost energy
सही तरीके से मखाना खाने से न केवल दिनभर सक्रियता बनी रहती है, गर्मियों में मखाना एक पौष्टिक और हल्का आहार होता है, जो शरीर को ठंडक और ऊर्जा दोनों प्रदान करता है बल्कि यह पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है.
गर्मियों में हल्का भुना हुआ मखाना देसी घी और काली मिर्च के साथ खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है और पाचन भी बेहतर रहता है.
मखाने, बादाम और ठंडे दूध से बना मखाना ड्रिंक शरीर को ठंडक देता है और दिनभर के लिए ऊर्जा बनाए रखता है.
भुने मखानों को दही, मसालों और अनार के साथ मिलाकर बनी मखाना चाट गर्मियों में स्वाद और सेहत दोनों का बेहतरीन विकल्प है.
मखानों को सूखे मेवों जैसे काजू, बादाम और किशमिश के साथ मिलाकर नाश्ते में खाने से दिनभर एक्टिव रहने में मदद मिलती है.
दूध में पके हुए मखानों से बनी ठंडी खीर शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ मिठास और ऊर्जा का संतुलन भी बनाए रखती है.