त्वचा रहेगी सॉफ्ट और जवां ग्लोइंग स्किन के लिए अपनाएं ये 5 हाइड्रेशन टिप्स

Skin will remain soft and youthful. Follow these 5 hydration tips for glowing skin

चमकदार त्वचा के लिए हाइड्रेशन टिप्स

बदलते मौसम में स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी है. हाइड्रेशन के अभाव में स्किन डल और बेजान सी दिखने लगती है. आइए जानते हैं स्किन को सॉफ्ट यूथफुल रखने के लिए कैसे हाइड्रेट करें.

त्वचा को हाइड्रेटेड कैसे रखें

चा की खूबसूरती का सबसे बड़ा राज उसका हाइड्रेटेड रहना है. जब त्वचा अच्‍छी तरह हाइड्रेट रहती है तो यह न सिर्फ मुलायम और कोमल लगती है बल्कि उम्र का असर भी देर से दिखता है.

डेली स्किनकेयर रूटीन

अगर आप भी अपनी त्वचा को लंबे समय तक हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखना चाहते हैं, तो अपनी डेली स्किनकेयर रूटीन में कुछ आसान हाइड्रेशन टिप्स को शामिल करें.

भरपूर मात्रा में पानी पिएं

चा की नमी को बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी है कि बॉडी में पानी की कमी न हो. दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है और टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं.

हाइड्रेटिंग स्किनकेयर अपनाएं

त्वचा को बाहरी रूप से हाइड्रेट करने के लिए सही स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का चुनाव करें. हाइलूरोनिक एसिड, एलोवेरा, ग्लिसरीन और विटामिन ई से भरपूर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें. दिन में दो बार चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धोकर हाइड्रेटिंग सीरम और क्रीम लगाएं.

पर्याप्त नींद लें

शरीर की रिपेयरिंग प्रोसेस रात में होती है, जिससे नई कोशिकाएं बनती हैं और त्वचा में नमी बरकरार रहती है. रोजाना 7-8 घंटे की गहरी नींद लें जिससे आपकी स्किन हेल्दी और फ्रेश दिखे. Image: canva

सनस्क्रीन लगाना न भूलें

तेज धूप और यूवी किरणें त्वचा की नमी को छीन लेती हैं, जिससे यह ड्राई और डैमेज हो सकती है. इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले कम से कम SPF 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर लगाएं.