Diabetes will remain under control! Include these fruits in your diet today
इसे खानपान के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है.हालांकि, डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है.
अमरूद में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
सेब में भी फाइबर और पेक्टिन पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं.
पपीते को डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.साथ ही इसका सेवन पाचन तंत्र को सही रखता है.
कीवी में विटामिन सी पाया जाता है. इसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भी मौजूद होते हैं.
जामुन में जंबोलिन और जंबोसिन नाम के कंपाउंड्स ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं.
संतरा में विटामिन सी और फोलेट होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है .