कोलेस्ट्राॅल-ब्लड प्रेशर को करता है कंट्रोल सेहत के लिए 'अमृत' है यह चीज

This thing controls cholesterol and blood pressure and is 'nectar' for health

लहसुन के स्वास्थ्य लाभ

लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है. इसमें बहुत सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के विभिन्न बीमारियों को दूर करने में सहायक होते हैं.

औषधीय गुण

इसमें कई औषधीय गुण भी मौजूद हैं. यह प्राचीन काल से ही भारतीय चिकित्सा पद्धति का महत्वपूर्ण हिस्सा रही हैं. वहीं लहसुन का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है. इसे कच्चा खाया जा सकता है या भोजन में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है.

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

हसुन एक ऐसी चीज है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. क्योंकि इसकी कली में भरपूर मात्रा में फास्फोरस, जिंक, पोटेशियम मैग्नीशियम मिनरल विटामिन C,विटामिन K, फोलेट, जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमें कई बीमारियों से बचाते हैं.

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है

खाली पेट लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है. यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. साथ ही यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके हार्ट को हेल्दी रखता है. 04

खांसी और जुकाम

अगर किसी को खांसी और जुकाम होने के साथ इंफेक्शन की समस्या है, ऐसे में खाली पेट लहसुन की दो कली कुचल कर खाने से सबसे ज़्यादा फायदा होता है. वहीं बच्चों और शिशुओं के लिए, लहसुन की कलियों को धागे में बांधकर उनके गले में पहनाने से कफ जमने के लक्षणों से राहत प्रदान करता है.

फंगल इंफेक्शन

फंगल इंफेक्शन में भी लहसुन काफी फायदेमंद है. कई बार पैरों की उंगलियों के बीच में फंगल इंफेक्शन हो जाता है. प्रतिदिन की डाइट में कच्चे लहसुन का इस्तेमाल करने से ऐसी बीमारियां दूर रहती हैं

गठिया के दर्द

गठिया के दर्द में आराम के लिए ये एक अचूक दवा है.इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गठिया के दर्द में काफी आराम पहुंचाता है. लहसुन को अपनी डाइट में शामिल कर सेवन करने से दर्द में आराम पा सकते हैं.