Health Tips: कच्चे दूध का सेवन स्किन को बनाए चांद की तरह चमकदार, जानें इसके अनेक फायदे 

Top Haryana: कच्चे दूध में सबसे अधिक ताकत होती है, पुराने जमाने से ही इसका उपयोग चेहरे की सुंदरता बढ़ाने में किया जाता था लेकिन अब बाजार में कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स आ गए है, जो खूबसूरती बढा़ने का दावा करते है।

महिलाएं इनमें से कई तरीकों को आजमाती रहती है, ये चीजें महंगी तो होती ही है तो कई बार नुकसानदायक भी हो सकती है, इनसे बचने के लिए घरेलू उपाय का उपयोग किया जा सकता है। जिसके चलते कच्चे दूध की अहमियत बढ़ जाती है लेकिन सवाल उठता है कि क्या सचमुच कच्चा दूध पीने से चेहरे पर निखार आता है और हमारी स्किन चमकदार बनती है। 

कच्चा दूध 

कच्चे दूध में लैक्टोज, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन A, B 12, D और जिंक होता है, सोते वक्त कच्चे दूध को स्किन पर लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, इससे दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व स्किन में एब्जॉर्ब होकर उसे मॉइश्चराइज करते है।

कच्चा दूध चेहरे के लिए फायदेमंद

• कच्चे दूध में नमक मिलाकर स्क्रब के तौर पर उपयोग कर सकते है, इससे ब्लैकहेड्स की प्रॉब्लम से छुटकारा मिल जाता है।
• इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स और सैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जिसे चेहरे पर लगाने से बढ़ती उम्र का असर दिखाई नहीं देता और चेहरा जवान बना रहता है।
• कच्चे दूध में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे ताकतवर पोषक तत्व पाए जाते है, जो चेहरे की नमी बनाए रखने में काफी सहायता करते है, इसे हर रोज चेहरे पर लगा सकते है।
• आंखों में जलन होने पर कच्चे दूध में कॉटन को भिगोकर कुछ देर आंखों पर रखने से जलन दूर होगी।
• कच्चे दूध को फटे होंठों पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है।
• टोनर के तौर पर कच्चे दूध का उपयोग कर सकते है, जिसके लिए एक कॉटन पैड में कच्चा दूध लेकर चेहरे पर अप्लाई करें।
• क्लिंजर के तौर पर भी कच्चा दूध उपयोग कर सकते है, जिसके लिए इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।

कच्चा दूध पीने से चेहरे पर निखार 

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि कच्चा दूध पीने से त्वचा की सेहत में सुधार हो सकता है लेकिन इसका सीधा संबंध चेहरे पर निखार आने से नहीं है, त्वचा की सेहत में सुधार करने के लिए हेल्दी डाइट और रेगुलर योग करना जरूरी है। कच्चा दूध पीने से स्किन की चमक बढ़ सकती है, स्किन प्रॉब्लम्स जैसे मुंहासे, दाग-धब्बे कम हो सकते है।