Cholesterol Signs: बॉडी में इन जगहों पर हो रहा है दर्द, तो हो सकती है यह गंभीर बीमारी
Cholesterol Signs: कोलेस्ट्रॉल अधिक होने पर हमारे शरीर के कुछ विशेष हिस्सों में दर्द होना शुरू हो जाता है, जो इसके खतरनाक स्तर तक पहुंचने का संकेत देता है।
Top Haryana, New Delhi: हमारी बॉडी में 2 तरह के कोलेस्ट्रॉल मौजूद होते है एक तो गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल, एक ओर जहां गुड कोलेस्ट्रॉल हार्मोन सीक्रेशन, सेल फॉर्मेशन, स्किन को चमकदार आदि के लिए आवश्यक है वहीं बैड कोलेस्ट्रॉल बॉडी को नुकसान पहुंचाता है।
हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल अधिक होने के कारण आर्टरीज ब्लॉक हो सकती है, जिसके कारण ब्लड फ्लो सही से नहीं हो पाता है और स्ट्रोक, हार्ट अटैक आदि का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए बॉडी में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना आवश्यक है।
कोलेस्ट्रॉल अधिक होने पर हमारे शरीर के कुछ विशेष हिस्सों में दर्द होना शुरू हो जाता है, जो इसके खतरनाक स्तर तक पहुंचने का संकेत देता है, इन तरीकों की सहायता से आप समय रहते इसका पता लगा सकते है।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के सिगनल
पैरों में तेज दर्द
जब कोलेस्ट्रॉल पैरों की आर्टरीज तक चला जाता है तो पैरों में ब्लड कम सर्कुलेट होता है, इससे चलते वक्त आपके पैरों में ऐंठन, दर्द और थकान महसूस होने लगती है, जिसे क्लॉडिकेशन कहा जाता है। पैरों का यह दर्द आराम करने पर कम तो हो जाता है लेकिन कुछ मामलों में पैरों में घाव तक भी बन सकते है।
गर्दन में दर्द
कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने पर गर्दन की आर्टरीज में ब्लॉकेज हो सकती है, जिसके चलते फिर गर्दन और कंधों में दर्द होना शुरू हो जाता है, बहुत बार यह दर्द सिरदर्द और चक्कर के साथ भी होने लगता है।
पीठ दर्द
हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण रीढ़ की हड्डी तक ब्लड सर्कुलेशन कम होने लगता है, जिसके कारण पीठ के निचले पार्ट में दर्द होता है, यह दर्द आमतौर पर लंबे वक्त तक एक स्थान पर ही बैठने या खड़े होने से बढ़ जाता है।
सिरदर्द
जब हमारे दिमाग तक खून पहुंचाने वाली आर्टरीज ब्लॉक हो जाती है तो सिर दर्द और याददाश्त कमजोर होने जैसे लक्षण दिखाई देते है, जो स्ट्रोक का संकेत भी हो सकता है।
सीने में दर्द
कोलेस्ट्रॉल अधिक होने से आर्टरीज में प्लाक जमा हो जाता है, जिसके कारण दिल तक प्राप्त मात्रा में ऑक्सीजन वाला ब्लड नहीं पहुंच पाता है, इस स्थिति में सीने में जकड़न, दबाव और तेज दर्द हो सकता है। यह दर्द छाती के बीच में शुरू होकर जबड़े, गर्दन और कंधे तक जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए फाइबर से भरपूर डाइट, ओमेगा-3 फैटी एसिड, हरी सब्जियां और कम तेल वाला भोजन करना चाहिए, हर रोज 30 मिनट की योग, वॉक और कार्डियो एक्सरसाइज अवश्य करें।
