क्या आप Blackheads और Whiteheads से परेशान हैं? जानिए आसान भाषा में कारण और बचाव के उपाय

Top Haryana, New Delhi: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल का असर हमारे चेहरे की त्वचा पर साफ नजर आता है। गलत खानपान, प्रदूषण, तनाव और स्किन की ठीक से देखभाल न करना, चेहरे पर कई तरह की परेशानियां खड़ी कर देता है।

इनमें ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या बहुत आम है। ये चेहरे को न सिर्फ बेजान बना देते हैं बल्कि स्किन को खराब भी कर सकते हैं।

क्या होते हैं ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स?

ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स असल में स्किन पोर्स (छिद्रों) में जमा होने वाली गंदगी, तेल (सीबम) और डेड स्किन सेल्स के कारण बनते हैं। जब यह जमा पदार्थ स्किन पोर्स में फंस जाता है और पोर्स खुले रहते हैं, तो हवा के संपर्क में आकर ऑक्सीडाइज हो जाते हैं।

इससे उनका रंग काला हो जाता है, जिन्हें ब्लैकहेड्स कहा जाता है। वहीं जब यह गंदगी बंद पोर्स में फंसी रह जाती है और बाहर नहीं निकल पाती, तो यह सफेद रंग की दिखाई देती है, जिसे व्हाइटहेड्स कहा जाता है।

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किन्हें ज्यादा होते हैं ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स?

यह समस्या आमतौर पर ऑयली स्किन वालों को ज्यादा होती है क्योंकि उनकी स्किन में सीबम यानी तेल ज्यादा निकलता है।

हार्मोन में बदलाव, ज्यादा तला-भुना खाना, पानी कम पीना, तनाव और स्किन की सही तरह से सफाई न करना भी इसका कारण हो सकता है।

ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स से कैसे बचें?

दिल्ली के अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल के स्किन एक्सपर्ट डॉ. संदीप अरोड़ा बताते हैं कि इनसे बचने के लिए सबसे जरूरी है रोजाना सही तरीके से स्किन की सफाई करना।

डॉक्टर की सलाह के अनुसार कुछ आसान उपाय

• माइल्ड फेस वॉश से सुबह और रात को चेहरा जरूर धोएं, ताकि गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल हट सके।
• हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करें ताकि डेड स्किन हट सके। लेकिन स्क्रब बहुत ज्यादा हार्ड न हो, नहीं तो स्किन खराब हो सकती है।
• ऐसे प्रोडक्ट्स चुनें जो स्किन पोर्स को बंद न करें।
• मेकअप के साथ सोने से पोर्स बंद हो सकते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या बढ़ जाती है।
• इन्हें नाखूनों या हाथों से दबाने से स्किन में दाग और इंफेक्शन हो सकता है।

कब डॉक्टर से मिलें?

ये समस्या अगर ज्यादा बढ़ जाए और घरेलू उपाय काम न करें, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें। डॉक्टर आपकी स्किन के अनुसार केमिकल पील, रेटिनोइड क्रीम या प्रोफेशनल क्लीनअप जैसी ट्रीटमेंट की सलाह दे सकते हैं।

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