CBSE Board Exam 2025: परीक्षा देते समय ऐसे करे समय प्रबंधन, बिना किसी तनाव के होगे पूरे अंक प्राप्त जानिए, टिप्स
Top Haryana, New Delhi: परीक्षा का समय सभी छात्रों के लिए तनावपूर्ण होता है। सभी बोर्ड्स के पेपर शुरु हो चुके हैं। ऐसे में परीक्षा के समय स्वास्थ्य ठीक होना, तैयारी अच्छे से होना और मानसिक स्वास्थय भी ठीक रहना बहुत जरूरी होता है।आइए जानते हैं कि कैसे परिक्षा के समय में कुछ आसान और प्रभावी टिप्स अपनाकर आप अपनी परीक्षा भी अच्छे से कर सकते हैं,और अपनी सेहत भी ठीक रख सकते हैं।
टाइम मैनेजमेंट
समय का प्रोपर तरीके से प्रबंधन करना बहुत जरुरी है। एक टाइम टेबल बनाएं और उसमें प्रत्येक विषय के लिए समय निश्चित करें। यह आपको अपनी तैयारी को व्यवस्थित रखने में सहायता प्रदान करेगा। इससे आप लास्ट में समय की कमी से पैनिक नही करेगें ।
डिटेल में न जाएं, नोट्स पढ़ें
इस समय पढ़ाई के लिए सही फॅार्मूलेशन का चयन जरूरी है। किताबों से विवरण पढ़ाई के चक्कर में न पड़ें और नोट्स को चुनें। ज्यादा जानकारी से बचें, क्योंकि इससे आपका ध्यान भटक सकता है ।कम और सटीक जानकारी करें और ज्यादा गहराई में ना जाए जो आता है उस पर अधिक ध्यान दे , जो नहीं आता वो इतने कम समय में अब नहीं किया जा सकता।
स्मार्ट पढ़ाई करें
सिर्फ पढ़ाई करने के बजाय स्मार्ट तरीके से पढ़ाई करें। पढ़ाई के समय किसी भी विषय के जरुरी बिंदुओं को नोट करें और बार-बार रिवीजन करें। इससे याद रखने में सहायता मिलेगी। पिछले सालों के प्रश्न पत्र को हल करने से आपको पेपर के पैटर्न और प्रश्नो के प्रकार का अच्छा अनुमान लगया जा सकता है। यह आत्मविश्वास बढ़ाता है और समय प्रबंधन में सहायता करता है।
सेहत का भी रखें ध्यान
परीक्षा की तैयारी के समय शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखना आनश्यक है। पर्याप्त नींद लें, अच्छा खाना लें और थोड़ा-बहुत व्यायाम करें। इससे मानसिक स्थिति ठीक रहती है।आप पढ़ाई मे ज्यादा ध्यान केंद्रित कर पाते है। परीक्षा के दिन तनाव नहीं लेना चाहिए। गहरी सांसें लें, खुद को शांत रखें और पूरा ध्यान अपनी परिक्षा पर लगाएं। यह आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाएगा।
